我今天特別跟你們講反力怎麼出來的：第一個，抓到音樂的節奏，不管那什麼音樂，節拍一定要先抓住。抓住之後就跟著動，動得好不好不重要，跟著節拍動最重要，然後接著就是想辦法讓自己開心，弄假成真嘛～

尤其是當你感覺可以放下面子的時候就成功了！因為我識放開來了。我識沒有放開來，你怎麼可能跳得好？然後繼續跳、開心、節奏、開心、節奏、開心、節奏下去……當你跳到某一個程度的時候，突然發現身體變得很輕，這就表示反力快要被你抓到了。你一定要跳到身體覺得很輕了，腳底就好像有彈簧一樣，反力慢慢自己就出來了。